Tomasz Rostankowski, trener personalny Team Tom Ros

Team Tom Ros Transformacja SylwetkiZbudowana na całe życie.

Ekspert transformacji sylwetki. Trener personalny od 2000 roku. Zbudujmy sylwetkę, z której będziesz dumny.

Współpraca

Wybierz formę współpracy

Prowadzenie online, trening personalny 1-1 lub dołącz do drużyny. Wybierz opcję, która pasuje do Twoich celów.

Pełne prowadzenie online

Pełna opieka zdalna: wywiad i konsultacja, indywidualny plan dietetyczny, treningowy i suplementacyjny, dedykowana aplikacja, cotygodniowe raporty z feedbackiem, 24/7 bezpośredni kontakt ze mną za pomocą aplikacji Rezult.

1500zł / pierwsze 3 mies.
  • 1500zł / pierwsze 3 mies.
  • 500zł / każdy kolejny mies.
  • 5000zł / rok

Minimum 3 miesiące współpracy, aby zobaczyć widoczne efekty

  • Wywiad i konsultacja
  • Indywidualny plan dietetyczny, treningowy i suplementacyjny
  • Dedykowana aplikacja
  • Cotygodniowe raporty z feedbackiem
  • 24/7 bezpośredni kontakt ze mną za pomocą aplikacji Rezult
  • Minimum 3 miesiące współpracy
Najpopularniejszy

Trening personalny 1-1

Trenuj za mną w Anchor Gym w West Bromwich, Wielka Brytania. Indywidualne podejście i pełne wsparcie techniczne na każdym treningu.

www.anchorgym.co.uk
1250zł / 12 treningów
  • 1250zł / 12 treningów
  • Treningi w Anchor Gym, West Bromwich, UK
  • 12 treningów w pakiecie
  • Indywidualne podejście
  • Pełne wsparcie techniczne na każdym treningu

Dołącz do drużyny

Wypełnij formularz, a wyślę Ci kwestionariusz e-mailem z dalszymi instrukcjami, jak rozpocząć współpracę.

Dołącz do drużyny
  • Wypełnij formularz kontaktowy
  • Kwestionariusz e-mailem
  • Dalsze instrukcje, jak zacząć
  • Bezpośredni kontakt ze mną
Dołącz do mojej drużyny

Zróbmy coś wyjątkowego!

Co miesiąc mam kilka wolnych miejsc dla nowych klientów. Jeśli poważnie myślisz o swojej transformacji, zacznijmy już dziś.

Dołącz do mojej drużyny

Prawdziwe efekty, prawdziwi ludzie. Kilka słów od klientów, których prowadzę.

Iwona Rupotacka

Iwona Rupotacka

PT coaching 1-1

"Trenuję z Tomkiem od prawie 6 lat i nie wyobrażam sobie treningów bez niego. Tomek zawsze daje z siebie 100% i tego samego oczekuje od Ciebie. Jego zaangażowanie to zdecydowanie jego najlepsza cecha. Widać, że naprawdę zależy mu na efektach swoich podopiecznych. Dziękuję, że zawsze znajdujesz dla mnie czas, mimo że jesteś tak rozchwytywany 😊"
Zbigniew Stanislawski

Zbigniew Stanislawski

Coaching Online

"Tom przygotował mnie do moich pierwszych zawodów kulturystycznych. Zaplanował każdy posiłek i każdy trening.Cala droga była warta każdego wysiłku."
Katarzyna Chrzaszcz

Katarzyna Chrzaszcz

treningi personalne

"Współpraca z Tomaszem była jedną z najlepszych decyzji, jakie podjęłam. To trener, który jest wymagający, ale właśnie dzięki temu pomaga przekraczać własne granice. Dzięki Tomaszowi nauczyłam się prawidłowo trenować z ciężarami, pozbyłam się bólu kręgosłupa i po ciąży wróciłam do formy w zaledwie 9 miesięcy – zdrowo i bez skrajnych metod. Tomasz nie tylko uczy treningu – uczy wiary w siebie, cierpliwości i pokazuje, że nasze ograniczenia bardzo często istnieją tylko w naszej głowie. To wiedza i podejście, które zostały ze mną do dziś. Z całego serca polecam. ❤️💪"
Iwona Rupotacka

Iwona Rupotacka

PT coaching 1-1

"Trenuję z Tomkiem od prawie 6 lat i nie wyobrażam sobie treningów bez niego. Tomek zawsze daje z siebie 100% i tego samego oczekuje od Ciebie. Jego zaangażowanie to zdecydowanie jego najlepsza cecha. Widać, że naprawdę zależy mu na efektach swoich podopiecznych. Dziękuję, że zawsze znajdujesz dla mnie czas, mimo że jesteś tak rozchwytywany 😊"
Zbigniew Stanislawski

Zbigniew Stanislawski

Coaching Online

"Tom przygotował mnie do moich pierwszych zawodów kulturystycznych. Zaplanował każdy posiłek i każdy trening.Cala droga była warta każdego wysiłku."
Katarzyna Chrzaszcz

Katarzyna Chrzaszcz

treningi personalne

"Współpraca z Tomaszem była jedną z najlepszych decyzji, jakie podjęłam. To trener, który jest wymagający, ale właśnie dzięki temu pomaga przekraczać własne granice. Dzięki Tomaszowi nauczyłam się prawidłowo trenować z ciężarami, pozbyłam się bólu kręgosłupa i po ciąży wróciłam do formy w zaledwie 9 miesięcy – zdrowo i bez skrajnych metod. Tomasz nie tylko uczy treningu – uczy wiary w siebie, cierpliwości i pokazuje, że nasze ograniczenia bardzo często istnieją tylko w naszej głowie. To wiedza i podejście, które zostały ze mną do dziś. Z całego serca polecam. ❤️💪"
Iwona Rupotacka

Iwona Rupotacka

PT coaching 1-1

"Trenuję z Tomkiem od prawie 6 lat i nie wyobrażam sobie treningów bez niego. Tomek zawsze daje z siebie 100% i tego samego oczekuje od Ciebie. Jego zaangażowanie to zdecydowanie jego najlepsza cecha. Widać, że naprawdę zależy mu na efektach swoich podopiecznych. Dziękuję, że zawsze znajdujesz dla mnie czas, mimo że jesteś tak rozchwytywany 😊"
Zbigniew Stanislawski

Zbigniew Stanislawski

Coaching Online

"Tom przygotował mnie do moich pierwszych zawodów kulturystycznych. Zaplanował każdy posiłek i każdy trening.Cala droga była warta każdego wysiłku."
Katarzyna Chrzaszcz

Katarzyna Chrzaszcz

treningi personalne

"Współpraca z Tomaszem była jedną z najlepszych decyzji, jakie podjęłam. To trener, który jest wymagający, ale właśnie dzięki temu pomaga przekraczać własne granice. Dzięki Tomaszowi nauczyłam się prawidłowo trenować z ciężarami, pozbyłam się bólu kręgosłupa i po ciąży wróciłam do formy w zaledwie 9 miesięcy – zdrowo i bez skrajnych metod. Tomasz nie tylko uczy treningu – uczy wiary w siebie, cierpliwości i pokazuje, że nasze ograniczenia bardzo często istnieją tylko w naszej głowie. To wiedza i podejście, które zostały ze mną do dziś. Z całego serca polecam. ❤️💪"
Iwona Rupotacka

Iwona Rupotacka

PT coaching 1-1

"Trenuję z Tomkiem od prawie 6 lat i nie wyobrażam sobie treningów bez niego. Tomek zawsze daje z siebie 100% i tego samego oczekuje od Ciebie. Jego zaangażowanie to zdecydowanie jego najlepsza cecha. Widać, że naprawdę zależy mu na efektach swoich podopiecznych. Dziękuję, że zawsze znajdujesz dla mnie czas, mimo że jesteś tak rozchwytywany 😊"
Zbigniew Stanislawski

Zbigniew Stanislawski

Coaching Online

"Tom przygotował mnie do moich pierwszych zawodów kulturystycznych. Zaplanował każdy posiłek i każdy trening.Cala droga była warta każdego wysiłku."
Katarzyna Chrzaszcz

Katarzyna Chrzaszcz

treningi personalne

"Współpraca z Tomaszem była jedną z najlepszych decyzji, jakie podjęłam. To trener, który jest wymagający, ale właśnie dzięki temu pomaga przekraczać własne granice. Dzięki Tomaszowi nauczyłam się prawidłowo trenować z ciężarami, pozbyłam się bólu kręgosłupa i po ciąży wróciłam do formy w zaledwie 9 miesięcy – zdrowo i bez skrajnych metod. Tomasz nie tylko uczy treningu – uczy wiary w siebie, cierpliwości i pokazuje, że nasze ograniczenia bardzo często istnieją tylko w naszej głowie. To wiedza i podejście, które zostały ze mną do dziś. Z całego serca polecam. ❤️💪"
Powiększony widok