Tomasz Rostankowski, trener personalny Team Tom Ros

Team Tom Ros Transformacja SylwetkiZbudowana na całe życie.

Ekspert transformacji sylwetki. Trener personalny od 2000 roku. Zbudujmy sylwetkę, z której będziesz dumny.

Współpraca

Wybierz formę współpracy

Coaching online, trening personalny 1-1 lub dołącz do drużyny. Wybierz opcję, która pasuje do Twoich celów.

Coaching online

Pełna opieka zdalna: wywiad i konsultacja, indywidualny plan dietetyczny, treningowy i suplementacyjny, dedykowana aplikacja, cotygodniowe raporty z feedbackiem, bezpośredni kontakt z Tomem.

£300 / pierwsze 3 mies.
  • £300 / pierwsze 3 mies.
  • £100 / mies. później
  • £1000 / rok

Minimum 3 miesiące współpracy, aby zobaczyć widoczne efekty

  • Wywiad i konsultacja
  • Indywidualny plan dietetyczny, treningowy i suplementacyjny
  • Dedykowana aplikacja
  • Cotygodniowe raporty z feedbackiem
  • Bezpośredni kontakt z Tomem
  • Minimum 3 miesiące współpracy
Najpopularniejszy

Trening personalny 1-1

Trenuj z Tomem w Anchor Gym w West Bromwich, Wielka Brytania. Indywidualne podejście i pełne wsparcie techniczne na każdym treningu.

www.anchorgym.co.uk
£250 / 12 treningów
  • £250 / 12 treningów
  • Treningi w Anchor Gym, West Bromwich, UK
  • 12 treningów w pakiecie
  • Indywidualne podejście
  • Pełne wsparcie techniczne na każdym treningu

Dołącz do drużyny

Wypełnij formularz, a wyślemy Ci kwestionariusz e-mailem z dalszymi instrukcjami, jak rozpocząć współpracę.

Dołącz do drużyny
  • Wypełnij formularz kontaktowy
  • Kwestionariusz e-mailem
  • Dalsze instrukcje, jak zacząć
  • Bezpośredni kontakt z Tomem

O mnie

Tomasz Rostankowski

Body Changer!

Pomagam ludziom zbudować sylwetkę zgodną z ich celami, zarówno zawodnikom startującym na scenie, jak i osobom, które chcą świadomie i skutecznie zmienić swoje ciało.

Pracuję kompleksowo, łącząc żywienie, trening i suplementację w spójny, indywidualnie dopasowany plan.

Trenerem personalnym jestem od 2000 roku. Specjalizuję się w pomaganiu ludziom w dążeniu do ich wymarzonej sylwetki, niezależnie od tego, czy stawiasz pierwsze kroki na siłowni, czy chcesz przejść na wyższy poziom. Pomagam również w profesjonalnym przygotowaniu zawodników do startów kulturystycznych, w kategoriach: kulturystyka, kulturystyka klasyczna, classic physique oraz men's physique. Razem zbudujemy sylwetkę, z której będziesz dumny.

Co istotne, sam nadal od wielu lat aktywnie startuję jako zawodnik. Jestem wielokrotnym medalistą organizacji PCA, UKBFF, WFF, WABBA, NABBA, IBFA. Dzięki temu moja wiedza nie opiera się wyłącznie na teorii czy doświadczeniu innych. Na bieżąco testuję i weryfikuję metody pracy na własnym ciele, stając na tej samej scenie, do której przygotowuję swoich podopiecznych.

Zapewniam kompleksowe wsparcie na każdym etapie budowania sylwetki.

2000
Trener personalny od
20+
Lat doświadczenia
6
Federacje medalowe
100+
Zadowoleni klienci

Kategorie startowe, w których przygotowuję zawodników

Bodybuilding Classic Bodybuilding Classic Physique Men's Physique

Witaj w zespole

Cieszę się, że postanowiłeś/aś dołączyć do zespołu Team Tom Ros.

Wierzę, że wspólnie osiągniemy sylwetkę, o jakiej marzysz. Dziękuję za zaufanie, jakim mnie obdarzyłeś/aś.

Po wypełnieniu formularza dostępnego na stronie otrzymasz na podany adres e-mail szczegółowy kwestionariusz wraz z dalszymi wskazówkami dotyczącymi rozpoczęcia współpracy.

Prawdziwe efekty

Transformacje

Prawdziwe efekty niektórych moich klientów. Każda transformacja to historia konsekwencji, dyscypliny i odpowiedniego planu.

Transformacja klienta 1
#1
Transformacja klienta 2
#2
Transformacja klienta 3
#3
Transformacja klienta 4
#4
Transformacja klienta 5
#5
Transformacja klienta 6
#6
Transformacja klienta 7
#7
Transformacja klienta 8
#8
Transformacja klienta 9
#9
Transformacja klienta 10
#10
Transformacja klienta 11
#11
Transformacja klienta 12
#12
Transformacja klienta 13
#13
Transformacja klienta 14
#14
Transformacja klienta 15
#15
Transformacja klienta 16
#16
Transformacja klienta 17
#17
Transformacja klienta 18
#18
Transformacja klienta 1
#1
Transformacja klienta 2
#2
Transformacja klienta 3
#3
Transformacja klienta 4
#4
Transformacja klienta 5
#5
Transformacja klienta 6
#6
Transformacja klienta 7
#7
Transformacja klienta 8
#8
Transformacja klienta 9
#9
Transformacja klienta 10
#10
Transformacja klienta 11
#11
Transformacja klienta 12
#12
Transformacja klienta 13
#13
Transformacja klienta 14
#14
Transformacja klienta 15
#15
Transformacja klienta 16
#16
Transformacja klienta 17
#17
Transformacja klienta 18
#18
Transformacja klienta 1
#1
Transformacja klienta 2
#2
Transformacja klienta 3
#3
Transformacja klienta 4
#4
Transformacja klienta 5
#5
Transformacja klienta 6
#6
Transformacja klienta 7
#7
Transformacja klienta 8
#8
Transformacja klienta 9
#9
Transformacja klienta 10
#10
Transformacja klienta 11
#11
Transformacja klienta 12
#12
Transformacja klienta 13
#13
Transformacja klienta 14
#14
Transformacja klienta 15
#15
Transformacja klienta 16
#16
Transformacja klienta 17
#17
Transformacja klienta 18
#18
Transformacja klienta 1
#1
Transformacja klienta 2
#2
Transformacja klienta 3
#3
Transformacja klienta 4
#4
Transformacja klienta 5
#5
Transformacja klienta 6
#6
Transformacja klienta 7
#7
Transformacja klienta 8
#8
Transformacja klienta 9
#9
Transformacja klienta 10
#10
Transformacja klienta 11
#11
Transformacja klienta 12
#12
Transformacja klienta 13
#13
Transformacja klienta 14
#14
Transformacja klienta 15
#15
Transformacja klienta 16
#16
Transformacja klienta 17
#17
Transformacja klienta 18
#18
Transformacja klienta 1
#1
Transformacja klienta 2
#2
Transformacja klienta 3
#3
Transformacja klienta 4
#4
Transformacja klienta 5
#5
Transformacja klienta 6
#6
Transformacja klienta 7
#7
Transformacja klienta 8
#8
Transformacja klienta 9
#9
Transformacja klienta 10
#10
Transformacja klienta 11
#11
Transformacja klienta 12
#12
Transformacja klienta 13
#13
Transformacja klienta 14
#14
Transformacja klienta 15
#15
Transformacja klienta 16
#16
Transformacja klienta 17
#17
Transformacja klienta 18
#18
Transformacja klienta 1
#1
Transformacja klienta 2
#2
Transformacja klienta 3
#3
Transformacja klienta 4
#4
Transformacja klienta 5
#5
Transformacja klienta 6
#6
Transformacja klienta 7
#7
Transformacja klienta 8
#8
Transformacja klienta 9
#9
Transformacja klienta 10
#10
Transformacja klienta 11
#11
Transformacja klienta 12
#12
Transformacja klienta 13
#13
Transformacja klienta 14
#14
Transformacja klienta 15
#15
Transformacja klienta 16
#16
Transformacja klienta 17
#17
Transformacja klienta 18
#18

Zróbmy coś wyjątkowego!

Co miesiąc mam kilka wolnych miejsc dla nowych klientów. Jeśli poważnie myślisz o swojej transformacji, zacznijmy już dziś.

Aktywny zawodnik

Zawody

Startuję w zawodach od 2000 roku w federacjach takich jak PCA, UKBFF, WFF, WABBA, NABBA i IBFA. Każdy mój medal jest dowodem na to, że moje metody naprawdę działają.

Tom trzyma medal z zawodów kulturystycznych
Medal mistrzowski
Złoty medal zdobyty przez Toma na zawodach
Złote osiągnięcie
Tom na podium z medalem
Podium zawodów
Nagroda medalisty od federacji kulturystycznej
Nagroda medalisty

Kulturystyka

Najlepsze moje momenty z występów na scenie

Najlepsze momenty z moich występów na scenie.

Zawody kulturystyczne

Tom na scenie podczas zawodów kulturystycznych.

Najlepsze momenty z zawodów

Najlepsze momenty z zawodów Toma.

Posedown

Układ posedown Toma z ostatnich zawodów.

Posedown 2

Inna perspektywa posedown Toma na scenie.

Posedown 3

Więcej fragmentów pozowania z zawodów.

Mój układ dowolny UKBFF z dnia 2.06.2026

Mój układ dowolny z zawodów UKBFF.

Historie klientów

Co mówią ludzie o współpracy z Tomem.

Klient 1 (placeholder)

Klient 1 (placeholder)

Klient, coaching online

"Historia transformacji wkrótce. To miejsce jest zarezerwowane na prawdziwą opinię klienta."
Klient 2 (placeholder)

Klient 2 (placeholder)

Klient, trening personalny 1-1

"Historia transformacji wkrótce. To miejsce jest zarezerwowane na prawdziwą opinię klienta."
Klient 1 (placeholder)

Klient 1 (placeholder)

Klient, coaching online

"Historia transformacji wkrótce. To miejsce jest zarezerwowane na prawdziwą opinię klienta."
Klient 2 (placeholder)

Klient 2 (placeholder)

Klient, trening personalny 1-1

"Historia transformacji wkrótce. To miejsce jest zarezerwowane na prawdziwą opinię klienta."

Wysyłając formularz, przyjmujesz do wiadomości, że Twoje dane osobowe będą przetwarzane w celu odpowiedzi na zapytanie. Zobacz Politykę prywatności.

Powiększony widok